専門家が生姜を食べる12のメリットを共有

10. 痛みを和らげる

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激しい運動後の筋肉痛、月経痛、関節炎などの炎症性疾患や痛みは、ショウガでよく治ります。ショウガとターメリックをレモン汁 2 個、蜂蜜小さじ 1 杯、水と混ぜてチンキ剤を作ります。

9. 脳の活動を促進する

ショウガを摂取すると、脳がアルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変性疾患に抵抗するのを助け、脳細胞の老化や死を遅らせます。さらに、ショウガの根は記憶力を維持し、すべての認知プロセスを強化します。