キュウリは髪にいいですか。
キュウリの魅力は世界中で有名です。映画やソーシャルメディアでは、キュウリのスライスを目の下に置いて目の下のくまを取り除いている女性が頻繁に登場します。 しかし、この野菜が髪に良いことをご存知でしたか？キュウリには、毛包を強化し、抜け毛を減らし、髪の成長を促進するビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
ビタミンA。
ビタミンC
髪の健康に欠かせないビタミン C は、きゅうりに豊富に含まれています。さらに、きゅうりは頭皮に栄養と水分を与え、もろさや乾燥を防ぎます。きゅうりに含まれる抗酸化物質は、目の周りのしわや小じわを目立たなくする効果もあります。
定期的にキュウリジュースを飲むと、フケや頭皮のかゆみなど、頭皮や髪に関するさまざまな問題を解決できます。さらに、キュウリジュースは、濃い髪の成長を促進し、抜け毛を減らすのに役立ちます。
さらに、市販のキュウリオイルを使って頭皮をマッサージすることもできます。キュウリの栄養価は、コールドプレスを含むこのオイルの抽出プロセス中に保存されます。このオイルには、治癒効果と栄養価のある脂肪酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、シリカなどの栄養素が含まれています。シャワー前のトリートメントとして頭皮に塗ると、湿疹や乾癬などの皮膚疾患の治療に役立ちます。目の周りの水分量を減らすことで、ストレス解消や目の下のたるみの解消にも役立ちます。
ビタミンK
キュウリには、健康な髪に欠かせない体内のカルシウムの適切な移動を助けるビタミン K が含まれています。これは動脈石灰化やその他の問題の予防に役立ちます。ビタミン K の 1 日の推奨摂取量を満たすには、ほうれん草、コラードグリーン、ケール、カブの葉など、ビタミン K を多く含む食品を食べましょう。
キュウリオイルは頭皮に潤いを与え、髪に健康的でツヤのある外観を与えるので、髪にも有益です。このオイルは、血流と髪の発育を促進するために頭皮をマッサージするのに使用できます。
キュウリジュースをレモンジュースやアップルサイダービネガーと混ぜて、自宅でキュウリヘアトニックを作ることができます。頭皮のかゆみやフケを和らげます。また、髪の成長を早めます。髪を洗う前にコンディショナーとして、またはシャンプー後のリンスとして使用できます。また、水泳や日光浴の後に髪にスプレーして潤いを与えることもできます。
鉱物
きゅうり（Cucumis sativus）は、広く栽培されている栄養価の高い食品で、ウリ科の食用つる植物です。野菜にもジュースにも、ミネラルやビタミンが豊富に含まれています。ビタミンC、K、B-6、マンガン、マグネシウム、カリウム、葉酸、チアミン、リボフラビンはすべてきゅうりに含まれています。さらに、きゅうりには、爪や髪を強くするために必要なシリカも含まれています。
キュウリのスライスを目の下に置けば、腫れた目を若返らせ、数分間目の下のクマを軽減する効果があるとされる有名な美容法です (4)。天然の利尿作用があるため、尿の生成を促進し、体内の毒素の除去を助けます。
キュウリ水は肌と頭皮に潤いを与え、フケやかゆみを最小限に抑えます。抗酸化物質とビタミン成分が毛包を強化し、薄毛の軽減にも役立ちます。肌に潤いを与え、成長を促すために、キュウリオイルを髪と頭皮にマッサージすることもできます。
