虫歯を予防する8つの簡単なこと

8. ミネラルを加えた歯磨き粉を自分で用意します。

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この簡単な歯磨き粉のレシピに必要な天然成分は、どの食料品店でも簡単に手に入ります。自分で作ったものなので、すべての成分が天然で健康に害を及ぼさないことは間違いありません。歯磨き粉を作るには、次の材料が必要です。カルシウムパウダー大さじ2杯炭酸カルシウムを加えることで、歯が回復し、ミネラルを摂取でき、虫歯が消えます。液体ステビア、小さじ1/2塩大さじ1重曹、カップ半分ココナッツオイル、カップ1/2：ココナッツオイルに含まれる多くの抗菌成分が、口から歯垢や虫歯を取り除くことができます。さらに効果を高めるには、この歯磨き粉を吐き出す前に数分間口に含んでゆすぐことも検討してください。ペパーミントフレーバー、大さじ1ペーストが形成されるまで、すべての成分を混ぜます。平らでパン粉がない状態にする必要があります。通常の歯磨き粉の代わりに使用します。