創造力を高める5つの簡単な方法
新しい出会いは、通常、創造的なアイデアの源です。即興劇のクラスに参加することを目標にしてください。研究によると、これらのクラスでは、一見無関係な概念やアイデアを結び付けることで、より創造的な思考が促進されるそうです。 時々退屈するのも良いことです。研究によると、考えを自由に解き放つと、より独創的なアイデアが浮かぶことが多いそうです。
1. 背景のノイズを聞きます。
2. ジョギングをする。
散歩に出かけたり、家の外で少しの時間でも過ごすと、より創造的に考えることができます。太陽のビタミン D、新鮮な空気、新しい刺激は、問題を新しい角度から見るのに役立ち、これまで考えもしなかった答えを導き出します。
海岸に打ち寄せる波の音やコーヒーショップの喧騒など、周囲の音を聞くことでリラックスしてフロー状態に入ることもできます。静かな自然の音、コーヒーショップの会話、打ち寄せる波の音など、さまざまなサウンド設定を提供する Noizio などのアプリを活用してみてください。
音楽フェスティバルに参加したり、今まで食べたことのない料理を食べたりと、新しいことに挑戦してみましょう。研究によると、さまざまな経験をすることで、自分だけでは思いつかなかったアイデアを結びつけることができ、創造性が育まれるそうです。
3. 昔から興味があったことを追求する
創造的であるためには、ジミ・ヘンドリックスやピカソである必要はありません。私たちは皆、創造的思考の能力を持って生まれています。ただ、それにアクセスする方法を学ぶ必要があるだけです。
創造性を刺激する新しいことに挑戦することが、これを達成する方法の 1 つです。新しい場所に旅行したり、新しい音楽を試したり、いつものオフィス以外の場所で仕事をしたりするなど、自分の快適ゾーンの外に踏み出すことで、より創造的になれるかもしれません。
他の人とアイデアを共同で考えることは、創造性を刺激するもう 1 つの方法です。これにより、合理的な思考がしばしば適用する偏見から解放されて、さまざまな概念を調査できるようになります。この期間中は、たとえ不合理に思えるアイデアであっても、すべてのアイデアを歓迎する必要があります。
4. 毎日工芸の練習に取り組みます。
創作意欲を維持するには、日々の創作活動を続けることが効果的です。散歩、読書、音楽を聴くなどの活動もこれに含まれます。こうした活動を行うことで、より創造的に考え、創造的な心構えを保つことができます。
新しい視点を取り入れることで、想像力を働かせることもできます。状況を別の視点から見てみるか、他の人の立場になって考えてみましょう。これは、問題に対する新しい視点を発展させ、これまで考えなかった概念を生み出すのに役立ちます。
創造性を高めるテクニックを見つけるのは難しいかもしれませんが、自分にとって何が効果的かを見つけ出し、そのための時間を作ることが重要です。業界に関係なく、創造性をスキルとして持つことで、誰もが恩恵を受けることができます。
5. 計画を立てる。
創造力を伸ばしたいなら、自分を奮い立たせる必要があります。創造的に考えるよう努め、予想外の分野からインスピレーションを得ましょう。たとえば、「6 つの帽子」戦略では、問題を 6 つの異なる角度から考えることで、通常よりも多くのアイデアを生み出すことができます。
また、思いついたアイデアを書き留めるための確実な方法も必要です。携帯電話のアプリや、常に持ち歩いているノートなどが良いでしょう。
誰もが創造性を活用できるはずです。それは作家、歌手、画家、または「右脳」思考者だけのものではありません。これらの簡単な推奨事項に従うことで、創造的な側面を発達させ、仕事や生活のその他の分野で生産性を高めることができます。
