爪が教える健康状態のサイン

5.爪を噛む癖

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爪や周囲の皮膚を噛む行為は、不安や緊張の表れであることが多いです。単なる癖の場合もありますが、深刻な強迫行為に発展することも。あらゆる年齢層に見られ、爪の損傷や感染症の原因になります。自尊心や対人関係にも影響を及ぼす可能性が。認知行動療法やストレス管理が有効で、ストレスボールや苦味のあるネイルポリッシュを使用する方法もあります。重度の場合は専門家のサポートが効果的です。