爪が教える健康状態のサイン

2.割れやすい爪

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日常的な化学物質や環境要因によるダメージで爪が脆くなることがあります。カビの感染や甲状腺機能低下症も原因の一つ。体重増加や疲労感などの症状を伴う場合は要注意です。ビオチン、タンパク質、鉄分の不足も爪の割れを引き起こします。手洗いの頻度や洗剤の使用、乾燥した環境も影響します。手袋の着用や保湿、栄養バランスの取れた食事が予防に効果的です。ネイルストレングスナーの使用や適切な長さの維持もおすすめです。