寝る前のはちみつが体に与える驚きの効果9選

6. 健康な胃：

広告

はちみつはその抗菌特性のおかげでガスを中和し、呼吸困難を和らげるのに役立ちます。もしあなたが頻繁に膨満感や不快感に悩んでいるなら、はちみつが助けになるかもしれません。その消化器への利点は抗菌作用をはるかに超えています。研究によると、はちみつは天然のプレバイオティクスとして作用し、腸内の健康な細菌を養います。その独自の酵素のブレンド—ジアスターゼ、インベルターゼ、グルコースオキシダーゼ—は複雑な炭水化物とタンパク質を分解し、消化を改善するのに役立ちます。生はちみつには胃潰瘍を防ぎ、消化管の炎症を減らすのに役立つ有益な化合物が含まれています。研究ははちみつが胃の問題の一般的な原因であるH. pyloriに対して効果的であることを発見しました。はちみつの天然の抗菌特性はまた、健康な腸内細菌叢のバランスを維持するのに役立ち、その鎮静的な質感は胃の内壁を過剰な酸性から保護します。